さいたま市浦和の整体とアロマのお店 ＮＯＮＡ ＭＡＮＩＳ　リラクゼーションサロンＮＯＮＡＭＡＮＩＳのセラピスト日記＆最新情報

ナッツの足


チョットおっちょこちょいな小野寺さんと

めぐちゃんにやってもらっちゃった

リクエストはREGGAE調でリゾート風

REGGAEは黄色と緑の粉で雰囲気だして、

リゾート感は押し花を入れてもらって

風鈴みたいな感じに仕上がりましたッッ

ネイル初挑戦だったんだけど仕上がり大満足

皆さんも一回やってもらってみて

カルジェルクリアラメグラデーションが

初回は￥ ４ ９ ０ ０！！！

コレめちゃくちゃ安いよ





  

おまたせしましたぁー

久々の登場であります


さてさてお待ちかねのストレッチメニュー

～タイ式風～ノナマニス式ストレッチ
略して。。。ノナレッチ！！！

スタッフが知恵を集め作った汗の結晶でございます！！笑

日ごろノナマニスで、　『ストレッチしてくださいね！！』　と言われつつも。。

疲れちゃったし。。めんどくさいし。。。なーんて人にいいんじゃないでしょうか？？

特にムクミやすい女性は、フットと組み合わせたら最強だと思います

足の伸ばしが多いので、上半身はボディでほぐし＋ストレッチでも良いかと

１１月からスタートいたしますのでお試しあれ



  

お久です！！！

なんだかナッツ最近グルメリポーターになってきちゃってる。。。

けど。。。ま、いっか笑

北浦和西口の線路沿いに

ちっきん２号店がOPENしたので

食いしん坊なナツ、コバ、オギでいってきました

今回残念ながら。。。

カメラマンコバが。。。コバガ。。。笑

写メを撮り忘れちゃったため感動がおつたえにくいんですが。。。

とりあえず鳥のいい所丸ごと入ったラーメンなのでスープもぜひすべて飲み干していただければ、

翌朝プリプリもちもちのお肌が約束されてるような女の子はとってもステキなラーメンでした

チャーシューも鶏肉で面白いし美味しかった

場所がわからなかったら聞いてください


あとこの間お客さんとの話したんですが、

コリやハリで固くなるのは、筋肉質ってゆうのとは違います。

コリやハリだけでなく、脂肪が冷えや運動不足で硬くなってる人もいるので

しっかりほぐしに来てくださいね


  

WANI@サン
日曜日のご来店☆ありがとうございました

いつもダイブ堅くしてくるので、
来てくれた次の日起きあがれてるか心配です。。。


お二人とも

よーーーく！！ストレッチしといてくださいNE

そしてグラタンはのがしちゃったけど、
ハンバーグの時こそ。。。

オギとNOBU@さんの奪いに。。。

写真はあの日、やっぱり食べたくなってドリア食べてきたヤツです笑

  

お疲れ様でーすナッツです

ナッツ海行って夏満喫してきちゃいました

伊豆で食べたランチ

しかし。。。暑かった。。。

顔は防御したけど、腕真っ黒やぁ～  

久々パソコン開く。。。ナッツです！！

ノブREDSさんコメントありがとです

見るのが遅くなちゃってスイマセン

田舎からは帰ってきたカナ？？

ブログも施術も元気印で頑張ってますよ

元気がナッツのとりえですから

またガチガチでしょうから覚悟して来てください笑ニシシ


しかし。。。週間天気予報の最高気温がすべて３０℃以上って！！

どんだけぇぇ～～～～～
  

街には大胆な生足GALいっぱい

短パン＆ヒール皆かっこよく着こなせて羨ましい

ちなみにおナツはヒール転んじゃうから履けません

素足を出すようになると、セルライトやむくみ。。。気になりますね

ノナマニスにいらっしゃいまし↑↑

ガッツリ流してさしあげましょう

コロコロ買って始めたよって言ってたお客さん。。。

ちゃんと続けてるかしら。。。？？
  

こんにちは～ナッツですぅ～

毎日②溶けそうな日が続いてますね～

もう海とか行きました！？

日焼けして、痛くなちゃった時の対処法てゆうのがあったんで載せてみます

①沸騰させたお湯２カップに紅茶のティーパックを２つ入れて３０分待つ

②冷めたらティーパックを取り出し、水１カップと塩大さじ１を加える

③タオルorガーゼにそれを浸し、ほてりが気になる部分に１５分くらいあてる。ほてりが引くまで繰り返す

効果⇒紅茶は皮膚のただれを回復
　　　　　塩は炎症を抑えてくれるんだって



ナッツは溶けちゃいながら頑張ります～

皆さんも、しっかり水分とって！汗かいて！頑張りましょう！！

どぅ～サン扇子使ってますョありがとでーす
  

こんばんはーナッツですぅ

一昨日、箱根のユネッサンてゆう温泉パーク？行って来ました

珈琲風呂やら、ワイン風呂やら、岩盤浴たやら。。。イロイロあって面白かった

偶然来ていた、芋洗係長（お笑い芸人）に会い写真撮ってもらいました


さてさて７月に入って、来てくださった方は知ってると思いますが。。。

　　　　■待合室が模様替えしました■

前より席も増え、なんだか広くなった感じ


そして２

　　　　■枕も替わったんです■　

前のに比べて、柔らかくフィットする感じなので、

顔が痛くなりにくく、結構好評です

ちなみに前の枕が良い方は担当STAFFぅに言ってくださいね◎
  

お久でーすナッツです

のなSTAFFの間でPEZがひそかに流行中笑
PEZ知ってます？？

それはさておき、皆さん！！

暑くなってきましたけど水分ちゃんと摂ってますか？？？

よく聞くようにしてるんですけど。。。
昨日来てくれたお客さんで、一日で５００mlしか飲まないなんて方が居ました

少なすぎ！！

けど、ただガブ飲みしてほしいわけでもありません。

特に女性は水分を溜め込みやすい性質なので、必要以上の水分がむくみや冷えの原因になるからです

適度な水分←無理に飲むんじゃなく、少量ずつでもok。ちゃんと汗もかく。半身浴とか。

適度なツボ刺激←足裏は毎日！！手をグーにして流してもいいし。面倒なら１００均の竹踏みなら髪乾かしながらでも出来る

適度なストレッチ←ゴキブリ体操とか、足首よく回すとか、とりあえずよく動こう！！

水代謝がよくなれば、毒素も排出されやすくなるでしょう

足つぼで排泄器官がゴリゴリって言われてないですか？？

じゃ今日から頑張りましょ

ちなみにナッツはお風呂あがり余裕で５００ml飲んじゃうので、

一日トータル３Ｌは飲んでるかも